Esta fruta silvestre es diurética, rejuvenece la piel y mejora la salud bucal
Muy fácil de incorporar a la dieta y que queda increíble dentro de un bowl de yogurt
La fruta que rejuvenece la piel y mejora la salud bucal / PEXELS
Para cuidar al máximo nuestra piel y nuestra salud bucal es más que recomendable el consumo de ciertos alimentos, como pueden ser las frutas silvestres. Sin embargo, hay que tener ciertas consideraciones con este tipo de frutos e ingerirlos siempre con moderación, pues suelen tener un alto efecto diurético y depurador, y siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud.
En estudio reciente, Topdoctors nos acercó uno de los frutos más recomendados dentro de esta variante, que destaca gracias a sus propiedades antiinflamatorias gracias a la antocianina.
Pueden ser nuestras aliadas en diversas situaciones, desde infecciones hasta problemas gastrointestinales, diabetes y trastornos cardiovasculares. Una opción deliciosa y nutritiva para mejorar la salud en general: se trata de las moras.
Un fruto diurético que rejuvenece la piel y mejora tu salud bucal
Moras / PEXELS
En resumen, las moras destacan por su riqueza en antioxidantes, vitaminas y fibras, que las convierte en una herramienta valiosa para fortalecer el sistema inmunológico, combatir la inflamación y mejorar la salud bucal.
Descubre el poder de las moras, una fruta silvestre repleta de beneficios para tu salud. Con altos niveles de proteínas y fibras, así como vitaminas C y E, estas delicias antioxidantes fortalecen tu sistema inmunológico y combaten la inflamación.
También se ha sugerido su efecto afrodisíaco y su capacidad para mejorar la salud bucal gracias a sus fitoquímicos y antioxidantes.
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