La merienda de Karlos Arguiñano para combatir el colesterol y fortalecer los huesos que está lista en un minuto
La mejor alternativa para cuidar tu salud entre horas
![Karlos Arguiñano.](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/b8de19ac-4d32-4f93-84ca-6d1fb165e8d8_16-9-discover-aspect-ratio_default_0_x559y288.jpg)
Karlos Arguiñano.
R. V.
Karlos Arguiñano es uno de los cocineros más conocidos de nuestro país. Lleva años trabajando en televisión ofreciendo todo tipo de recetas sencillas y económicas que cada día cautivan a un montón de espectadores. El cocinero cuenta con una amplia oferta de elaboraciones para todo tipo de ocasiones y en uno de sus últimos programas, ha compartido la merienda perfecta para aquellas personas que están buscando reducir el colesterol.
Esta idea es perfecta para recurrir tanto a media mañana como en la hora de la merienda y cautivara a toda la familia. Es muy fácil de preparar y solo vas a necesitar tres ingredientes que quizá tengas en tu despensa.
La merienda favorita de Karlos Arguiñano para reducir el colesterol y fortalecer los huesos en el bocadillo de sardinas con tomate. Este pescado azul cuenta con un alto contenido en ácidos grasos Omega-3, específicamente ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA) que son altamente beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral, además de ayudar a la reducción de los niveles de colesterol malo.
Con un buen pan, una lata de sardinas en aceite de oliva, un tomate maduro, aceite de oliva virgen extra, tomillo y una pizca de sal tendrás lista esta merienda que te ayudará a cuidar tu salud.
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