El sencillo y completo desayuno al que recurre Nuria Roca para adelgazar sin pasar hambre

Empezar el día con un buen desayuno será clave para enfrentarte a tus jornadas cargado de energía. Los alimentos que escojas a primera hora de la mañana también te ayudarán a adelgazar. Lo ideal es optar por productos naturales, saciantes y ricos en vitaminas. Y sino que se lo pregunten a Nuria Roca.

La presentadora se ha confesado una gran amante del deporte y la vida saludable. En sus redes sociales comparte con sus seguidores algunas de sus prácticas deportivas y recetas con las que se cuida y se mantiene en forma.

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Desde que arranca el día, Nuria Roca se cuida y se dedica a ella misma esos momentos tan especiales con los que disfrutar, relajarse y mimarse y para ello ha decidido apostar por un un desayuno saludable muy fácil de preparar.

La colaboradora de 'El Hormiguero' ha optado por cargarse de energía con una deliciosa tostada con aguacate y huevo. Una comida que ha acompañado de las dos bebidas más tradicionales para la primera hora del día como son el zumo de naranja y el café con leche.

Una opción muy sana en el incorporarás las grasas saludables del aguacate, empezarás el día consumiendo hidratos gracias al pan, que al igual que hace la presentadora, lo más recomendable es recurrir a versiones integrales y el huevo, uno de los grandes aliados en las dietas de adelgazamiento.