El batido viral de Karlos Arguiñano que te ayudará a adelgazar: lucha contra el envejecimiento y quema calorías
Una bebida perfecta para despedirte de los kilos que quieres perder sin pasar hambre
R. V.
Los batidos naturales son una alternativa muy recomendada para perder peso. En función de los ingredientes que incorporemos en esta bebida podremos conseguir ese efecto saciante que nos ayude a evitar picar entre horas.
Hay un montón de opciones saludables y que puedes incorporar a tu dieta en función de lo que quieras conseguir, pero Karlos Arguiñano ha compartido la receta de una alternativa saludable, saciante y muy fácil de preparar porque lleva ingredientes tan comunes como manzanas, plátano o kiwi. Incluso puedes aprovechar esas frutas que ya se están poniendo pachuchas y echarlas al batido.
Ingredientes:
- 2 manzanas
- 2 kiwis
- 1 plátano
- Zumo de un limón
- 700 ml de agua fría
- 1 cucharada sopera de miel
- 2 hojas de menta
Elaboración:
Lo primero que debes hacer es pelar las frutas. Échalas en la batidora agregando zumo de un limón, aunque puede ser de medio limón si no te gusta el sabor ácido. La cucharada sopera de miel le aportará el equilibro perfecto de dulzura. Añade el agua y las dos hojas de menta y tritúralo todo hasta que la mezcla esté homogénea.
Una receta que puedes variar a tu gusto. Incorpora tus frutas favoritas o de temporada y ya tienes lista tu bebida saciante con la que podrás adelgazar. Gracias al alto contenido en fibra de las frutas del batido, notarás saciedad en cuanto te lo tomes, ayudándote a resistir la tentación de picar entre horas
- La justicia pone fin a la batalla entre Rocío Carrasco y Antonio David: la inesperada resolución y a quien favorece
- Kiko Hernández habla de la separación con sus compañeros tras su paso por Netflix
- El superalimento rico en antioxidantes que debes consumir cada noche para mejorar la memoria
- El batido que reduce tu barriga en solo una hora: con 2 ingredientes y listo en unos minutos
- Muere un piloto acrobático vigués durante una exhibición aérea en Portugal
- Encuesta elecciones generales España: la derecha se impondría a Sánchez con el PP a la baja y Vox al alza
- Ana Obregón sorprende al revelar quien será la persona que se hará cargo de Ana Sandra cuando ella falte
- La DGT pone en marcha una nueva campaña especial de vigilancia en Galicia este lunes