Un plátano es todo lo que necesitas para olvidarte de la tos nocturna y dormir bien: así funciona este sencillo remedio
Olvídate de los jarabes e incorpora este truco natural a tus días de resfriado
Una persona tosiendo
Uno de los problemas más incómodos a los que tenemos que enfrentarnos cuando tenemos gripe, suele ser la tos que hace que descansar se vuelva una actividad casi imposible. Llega la noche y los ataques de tos llegan para impedir dormir bien.
Lo habitual en estos casos es recurrir a jarabes que alivien estos síntomas, pero no siempre son efectivos. Pero hay un remedio natural que te puede ayudar a dormir del tirón y además es natural y muy fácil de hacer y la clave está en los plátanos.
El plátano puede convertirse en el aliado perfecto para acabar con los problemas de tos nocturna, ya que gracias a sus propiedades, puede aumentar tus niveles de serotonina. No solo estás mejorando el estado de tu garganta, sino que elevas tu calidad de sueño al tomar este remedio natural.
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 2 cucharadas de miel cruda
- 400 ml de agua
Elaboración:
- Hierve el agua.
- Pela los plátanos y aplástalos en un tazón.
- Agrega el agua hirviendo y espera hasta que todo se enfríe un poco.
- Agrégale la miel y mezcla otra vez todo.
Lo más recomendable es que lo consumas cuatro veces durante el y que esté un poco caliente para que tu garganta pueda aliviarse de la picazón y la hinchazón, evitando así la tos.
