20 de marzo de 2020
20.03.2020

Sesiones elaboradas por los propios alumnos

20.03.2020 | 01:22

Una de las últimas sesiones que se han realizado esta semana fue la de Aarón Monteagudo, un joven vilagarciano con una propuesta de core, un ejercicio que sirve para trabajar la zona abdominal y que permite mejorar la potencia y el equilibrio, además de generar una gran mejora técnica para la carrera.

Los ejercicios incluidos en el core se han convertido en un referentes a la hora de afrontar el ejercicio físico, ya que también suponen una importante mejora para el control postural.

Las clases de todos los alumnos acostumbran a durar entre 30 y 40 minutos y toda la presentación realizada por el alumno es supervisada con anterioridad por Luis Garrigós

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