Retiro espiritual a la australiana sin salir de Galicia
![La joven grovense Lisett Álvarez en una sesión de retiro espiritual.](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/07fed7a1-6f02-410f-867f-f8f56962ac2f_21-9-aspect-ratio_default_1033352.jpg)
La joven grovense Lisett Álvarez en una sesión de retiro espiritual. / FdV
Sala Marina” abre sus puertas. Es un local para la meditación, el yoga y los retiros espirituales situado en el mismo edificio que El Pirata, un emblemático local de hostelería de San Vicente de O Grove.
Como avanzó FARO DE VIGO hace días, esta nueva experiencia está dirigida por Lisett Álvarez, la joven meca a la que el coronavirus sorprendió en Australia. Ahora quiere transmitir en su villa buena parte de lo que aprendió allí, y esta es su historia:
La grovense Lisett Álvarez, que en su día decidió marchar a Australia para descubrirse a sí misma, quiere hacer que los demás puedan sentir algo parecido y encontrarse también, pero mucho más cerca y disfrutando de lo mucho que ella aprendió en el país de los canguros.
La aparición en escena de la pandemia la obligó a regresar a casa, donde ahora pone en marcha un local en el que meditar, relajarse y descubrir nuevas sensaciones a través de clases de yoga, meditación, pilates, entrenamiento personal, reiki, masajes y ceremonias de “Luna”, “Cacao” y “Sol”, entre otras propuestas.
Jornadas de puertas abiertas
Algunas van a poder conocerse y disfrutarse este mismo fin de semana gracias a las jornadas de puertas abiertas que la joven emprendedora meca organiza para, precisamente, dar a conocer este negocio inspirado en Australia y en el cual “los retiros y consultas privadas o cursos van a estar conducidos por grandes profesionales”.
“Las experiencias que llegué a vivir en Australia son difíciles de explicar con palabras, pero fue muy sanador”
Hace días Lisett Álvarez daba a conocer este proyecto en FARO diciendo que favorecerá “la reconexión con nosotros mismos” a partir de “una vida más espiritual, meditaciones guiadas y ceremonias que nos harán entender el aquí y el ahora”.
Abundando en todo ello, ayer detallaba que en su catálogo de actividades para este fin de semana está la meditación guiada, con Andrea Rey como instructora.
![Dos de los alumnos de “Sala Marina”, en O Grove. | // FDV](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/1a7c30f8-4ca0-46b5-979e-e85ff5179040_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg)
Dos de los alumnos de “Sala Marina”, en O Grove. / FdV
“Consiste en una meditación de escucha y conexión con nuestro cuerpo” a la que se sumará “una tirada de oráculo”, explica la ahora empresaria.
Preparar el cuerpo y la mente
La propia Andrea Rey va a ocuparse de orientar a los asistentes en “Yoga Despidiendo al Sol”, una de las actividades más espirituales prevista para este finde; especialmente recomendada para “preparar el cuerpo y la mente para cerrar el ciclo del día y relajarse mientras el cielo de fondo se tiñe de los colores del atardecer”.
“Power Vinyasa Yoga”
No va a faltar el “Power Vinyasa Yoga”, que define como “un tipo de yoga enérgico y dinámico que combina posturas (asanas) con la respiración y la concentración”.
"Cada uno de nosotros somos nuestro propio compañero hasta el fin de nuestros días"
Los asistentes van a poder realizar “secuencias de asanas de diferentes niveles de dificultad, centrándonos en la energía que fluye de una postura a otra”.
Es, resalta, “un tipo de yoga muy físico y energizante, pero siempre adaptando la práctica al nivel de los practicantes”.
“Meditación del Girasol”
Del mismo modo, el centro “Sala Marina” se prestará a una “Meditación del Girasol”, entre cuyos beneficios está “la conexión, el identificarse y el ganar complicidad con uno mismo, porque al fin y al cabo, cada uno de nosotros somos nuestro propio compañero hasta el fin de nuestros días”, reflexiona Lisett Álvarez.
![Lisett Álvarez.](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/488a9026-64c8-43e5-983f-f7d31e025706_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg)
Lisett Álvarez.
Aunque no todo serán actividades desconocidas para el gran público, sino que también habrá pilates, “una actividad mundialmente conocida y en auge que combina la energía de los ejercicios de fuerza muscular con el control mental, la elasticidad y la respiración en la práctica”.
Para todos los públicos
Una experiencia, dicho sea de paso, “apta para todos los públicos y muy recomendable para todas aquellas personas que padecen de algún problema de espalda o dolores articulares”, indica la grovense impulsora del proyecto antes de resaltar que, “si además practicas algún deporte, el pilates te ayudará a alcanzar un gran control de la fuerza del ‘core’ (centro o núcleo), además de trabajar la flexibilidad de todos los segmentos corporales”.
Lisett Álvarez incide en que son todas actividades de las jornadas de puertas abiertas y resalta que, “aprovechando que es luna llena”, mañana se impartirá un taller y un ritual relacionado con este satélite.
“Las experiencias que llegué a vivir en Australia son difíciles de explicar con palabras, pero fue muy sanador”, declaraba hace días a FARO. Ahora su intención es “que los demás puedan sentir algo así”, pero sin tener que cambiar de continente.
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