El centro de la Uned acogerá a partir del próximo día 19 monográfico “El sueño: Análisis, simbología e interpretación del contenido”, una oportunidad para acercarnos al que sigue siendo uno de los grandes enigmas de la investigación científica y aprender claves que pueden ayudar a mejorar nuestra salud física y emocional, y también la toma de decisiones.
–¿Por qué soñamos? ¿Qué sentido tiene?
–Ante todo, el sueño es un proceso de regeneración celular que ocurre a todos los niveles del organismo, desde el ámbito emocional, anímico, de restauración y limpieza de nuestro organismo y también de reestructuración de ciertos procesos cerebrales, como es el caso de la memoria, o la toma correcta de decisiones. Cuando dormimos, realmente, lo que cobra mayor importancia y mayor sentido es la reparación celular. Si no durmiésemos, como ocurre en estados de privación de sueño, el organismo se deteriora hasta incluso el momento de la muerte, como ha ocurrido cuando se ha expuesto a sujetos hasta un máximo de una semana sin dormir.
"Existen distintos tipos de sueño dependiendo no solo de lo que soñamos sino de cómo nuestra conciencia está representada en ellos"
–¿Existen distintos tipos de sueños?
–Existen distintos tipos dependiendo no solo de lo que soñamos sino de cómo nuestra conciencia está representada en el sueño. Existe el sueño común, que suele ser con sus cinco fases hasta la REM, que es la fase más profunda, donde se genera normalmente el contenido de los sueños. Siempre se generan sueños, lo que sucede es que no siempre los recordamos. Luego hay otro tipo de sueño sobre el que no se ha investigado mucho, pero se saben ciertas cosas, que son los sueños lúcidos.
–¿Qué son este tipo de sueños?
–Son aquellos donde nosotros tenemos conciencia de que estamos soñando. Se han recabado un montón de experiencias sobre este asunto para ver, incluso, como una persona, tomando conciencia dentro del sueño, puede hablar con el inconsciente, con ese mensaje que está apareciendo en el sueño.
"Los sueños, según muchos autores, nos transmiten mensajes"
–Porque ¿los sueños nos transmiten mensajes?
–Los sueños, según muchos autores, nos transmiten mensajes, efectivamente. Tanto Freud como Jung desarrollaron esa teoría; sobre todo se enfocaron en las siguientes ideas: Freud creía que los sueños eran una representación de nuestros miedos, instintos, pulsiones y deseos más profundos. Jung también apoyaba esta idea pero digamos que él lo llevó a cabo aplicándolo a su teórica de los arquetipos. Los arquetipos son las formas primigenias, más arcaicas, que están impresas en las diferentes culturas, religiones, y las producciones artísticas hasta el día de hoy. Y según él, cada uno de estos símbolos tienen un significado y un contenido, que está asociado a una fase de la vida por la que estamos pasando, con lo cual la interpretación del contenido del sueño puede ser muy útil no solo para conocernos a nosotros mismos (porque al final, el contenido del sueño es inconsciente, con lo cual estaríamos conociendo nuestro inconsciente) sino que nos alertaría incluso de procesos de salud o emocionales por los que estamos pasando y de los que no nos damos cuenta.
"No es que podamos decir que existe la premonición como tal... el organismo inconscientemente ya sabe algo"
–¿Existen los sueños premonitorios?
–Ese proceso de alerta es por la que mucha gente afirma que tiene sueños premonitorios, sueña algo y luego eso ocurre. Y es que, efectivamente, no es que podamos decir que existe la premonición como tal, sino que en cierta medida eso que el sujeto piensa que es premonición es porque el organismo inconscientemente ya sabe algo, ya conoce algo, desde un proceso de salud o procesos emocionales o sentimentales. Por eso nos advierte de esa información.
–¿Es posible y conveniente interpretar el contenido de nuestros sueños?
–Creo que sobre todo interpretar nuestros sueños puede ser algo muy útil, nos puede dar mucha riqueza, sobre todo para tener un autoconocimiento más profundo. ¿Por qué? Porque si tenemos en cuenta que muchos símbolos que aparecen en el sueño tienen ya un contenido que es compartido por todas las civilizaciones y culturas y es común ese significado, si eso nosotros lo interpretamos y asociamos a una fase vital por la que estamos pasando, nos va a dar mucha información al respecto. Información sobre qué tenemos que hacer, cómo enfrentarnos a una situación, por qué este símbolo se aparece varias veces, incluso en sueños que son repetitivos.
"Normalmente los sueños recurrentes quieren decir que el sujeto se está resistiendo a aceptar algo"
–¿Qué indican los sueños repetidos?
–Normalmente los sueños recurrentes quieren decir que el sujeto se está resistiendo a aceptar algo de la realidad o que tiene miedo a afrontar determinadas circunstancias.
–¿Qué significan las pesadillas?
–En este caso lo que pasa es que normalmente la gente tiende a evitarlas. Incluso el propio organismo lo sabe y por eso a veces nos despertamos de manera brusca, porque en el fondo hay una parte consciente que teme algo que nos está mostrando el inconsciente con la pesadilla, entonces tendemos a rechazarlo, cuando realmente deberíamos contemplarlo, analizarlo y ver cuál es el mensaje que nos está dando.
"Bajar unas escaleras o un ascensor significa que estamos viajando a una parte más profunda de nosotros mismos"
–¿Hay temas con los que todos soñamos en algunos momentos o depende de la cultura y la socialización?
–Depende un poco de ambas cosas, es una mezcla, porque lo que ocurre es que del sueño realmente nosotros recordamos solo una parte, pero de lo que recordamos ahí va a haber un símbolo cuyo significado es común, y son al final sueños comunes a todos los individuos. Por ejemplo sucede con sueños que tienen que bajar o subir escaleras, en los que aparece un coche, un objeto que se transforma… Todo eso tiene un significado, por ejemplo en el caso de bajar unas escaleras o un ascensor significa que estamos viajando a una parte más profunda de nosotros mismos, que a veces nos asusta más. Incluso tiene mucho que ver con bajar a la parte más profunda, que más miedo nos da, que tiene que ver con actuar inconscientemente. En cambio, si subimos a una parte más alta vamos a encontrar algo que tiene que ver con un nivel más elevado de conciencia, como los procesos más racionales, elaborados, o incluso una superación personal. Muchos tenemos sueños comunes, que tienen un significado común, pero que tienen además un significado para quien sueña, porque ahí está el componente subjetivo. El individuo cuando lo sueña es porque lo está aplicando a algo que lo está viviendo.
