06 de febrero de 2017
06.02.2017

La OMS alerta de que el 23% de los adultos y el 81% de los niños no son activos

Las niñas y mujeres practican menos deporte que los hombres y niños

06.02.2017 | 01:48

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta de que el 23% de la población adulta y hasta el 81% de los niños no son suficientemente activos, lo que puede ser un factor de riesgo significativo para desarrollar enfermedades no transmisibles como la diabetes, el cáncer o el ictus.

Esta prevalencia cada vez mayor de la falta de actividad física es la que llevó a este organismo de Naciones Unidas a incluir entre los objetivos de su plan de acción global contra la prevención de enfermedades no transmisibles 2013-2020 conseguir que la gente sea menos sedentaria. En concreto, plantean reducir al menos un 10 por ciento la falta de actividad física para 2025.

Además, lamenta que las mujeres y las niñas son menos activas que los hombres y los niños, mientras que los adultos mayores son menos activos que los más jóvenes. "Hacer algo de actividad física es mejor que no hacer nada", ha reconocido este organismo en su página web, donde recomiendan a las personas sedentarias a empezar con pequeñas dosis de actividad física en su día a día para, poco a poco, ir aumentando tanto su duración como la frecuencia e intensidad.

Entre los beneficios de la actividad física, la OMS recuerda que reduce el riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular, diabetes, hipertensión, varios tipos de cáncer incluyendo cáncer de colon y cáncer de mama, así como la depresión. De hecho, defiende que las personas que son físicamente activas tiene una mejor función muscular y cardiorrespiratoria y una buena salud ósea, entre otros beneficios.

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