Las estanterías de Mercadona están cargadas de productos saludables que te ayudarán a llevar una dieta variada y equilibrada. De todos ellos, estos son los 10 más recomendados por nutricionistas y expertos para perder peso mientras te alimentas correctamente.
El top 10 de Mercadona
Mercadona te ayuda a hacer dieta con sus 10 productos más recomendados por nutricionistas para adelgazar.
Salmón al natural
Mercadona
Las latas de salmón al natural son una alternativa sana y rica para añadir a todas nuestras comidas. Aportan todos los nutrientes esenciales que necesitamos y son una de las mejores proteínas para ganar músculo.
Hummus
Mercadona
El hummus es una alternativa perfecta para consumir legumbres de un modo diferente. El hummus de Hacendando es un snack perfecto para picar entre horas acompañado con verduras u hortalizas para dipear.
Edamame
Mercadona
Los edamames son un snack saludable, ideal para cualquier momento del día y con el que darás un toque oriental, exótico y divertido a tu mesa. Te aportan fibra, proteínas vegetales, calcio, hierro, fósforo, sodio, manganeso y vitamina C, B9 y la vitamina K.
Tahini
Mercadona
Un gran desconocido que deberías incluir en tu dieta. Básicamente es una crema hecha con semillas de sésamo, ideales para ayudarnos a perder peso al ser ricas en aminoácidos, triptófano y polifenoles, que ayudan a nuestro organismo a quemar la grasa que tiende a quedarse en la zona del vientre.
Yogur griego
Mercadona
Es una fuente rica de proteínas y de calcio, vitales para llevar una dieta de adelgazamiento equilibrada.
Copos de avena
Mercadona
Tienen un alto contenido en proteínas, no tienen grasa y muy pocos azúcares. Puedes encontrarla otros formatos como la avena molida y el salvado de avena.
Pasta integral
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Los productos integrales siempre son unos excelentes aliados para las dietas de adelgazamiento porqueaporta menos grasas y calorías a nuestro organismo, mientras que sí nos ofrece una buena cantidad de vitamina E, antioxidantes, fibra, proteínas y grasas saludables.
Pan de espelta 100% integral
Mercadona
Un pan de molde ideal para acompañar una dieta equilibrada e incorporar en tus desayunos, meriendas o cenas.
Pasta de lentejas rojas
Mercadona
Una pasta fabricada con lentejas rojas, que son unas legumbres muy sanas y recomendadas para cualquier dieta. Es un gran sustitutivo de la pasta tradicional.
Soja texturizada
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Una fuente de fibras y proteínas y, además, sin azúcares añadidos. Con la soja texturizada podrás hacer muchas recetas saludables: