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La adicción a las redes sociales se relaciona con el 55% de los síntomas de ansiedad
Vivimos pegados a las pantallas. Esta adicción para compartirlo todo sin control en las redes sociales se llama oversharing y tiene consecuencias muy negativas en la salud mental. En España, la adicción a estas plataformas se relaciona con el 55% de los síntomas de ansiedad, el 52% de los de depresión y el 48% de los comportamientos agresivos con los demás. Y lo peor es que los jóvenes de 16 a 30 años se comportan como verdaderos influencers y muestran una vida perfecta: casi cuatro de cada diez utilizan filtros para eliminar imperfecciones y un 64% de los usuarios muestra solo felicidad en sus publicaciones. Es la Generación Z, el colectivo más vulnerable y los que menos capacidad tienen para manejar sus emociones, los que se vuelven más adictos a las redes sociales. Además, pasan más horas al día en las plataformas, recurren más a ellas para aliviar sus problemas emocionales y reciben más comentarios ofensivos. Limitar los tiempos de uso o desactivar las notificaciones son algunos consejos para prevenir esta adicción a las redes sociales.
