El mero gesto de calentar una pizza congelada entraña riesgo para nuestra salud. La comida ultraprocesada colabora en más de 30 enfermedades. Estefanía ha tenido que tratarse de problemas digestivos por abusar de los ultraprocesados. Ahorrar tiempo, puede costarnos caro..., en el procesado se eliminan nutrientes y fibra, mientras que se añaden otros que dan sabor y enganchan. Además hay mucho desconocimiento cuando leemos las etiquetas. Lo importante es huir de las grasas saturadas y comer frutas, verduras y legumbres; en definitiva, productos frescos.