Caminar es una de las actividades que más beneficios puede reportar para la salud. Con más de 10.000 pasos quemas más de 350 calorías extra. Esto supondría quemar algo más de 2.000 calorías a la semana y más de 9.000 calorías al mes o, lo que es igual, un kilo. Las personas que lo practican suelen sentirse activas y con más energía, sobre todo si se practica al inicio del día.
