La menopausia suele darse en mujeres que tienen alrededor de 50 años y puede producir sofocos de manera progresiva y variable, cambios en el estado de ánimo, como depresión o ansiedad, o físicos. Por eso, la ginecóloga María del Valle Fuentes explica cómo contrarrestar y aliviar los síntomas habituales durante este período a través de una dieta sana, actividad física y en ocasiones, tratamiento médico.