La llegada de septiembre y la vuelta a la rutina nos deja sin tiempo para poder visitar el gimnasio. Sin embargo, esto no es excusa. Puedes realizar tus entrenamientos en casa y en poco tiempo, haciéndote con accesorios de entrenamiento, que además de ser baratos y fáciles de manejar, lograrás adelgazar y mejorar tu musculatura sin salir de casa.
A continuación, te mostramos todos los productos que necesitas para empezar a crear un gimnasio casero desde cero de cara a la vuelta a la rutina en septiembre.
Los imprescindibles para tu gimnasio casero
En primer lugar, no olvides estirar para evitar lesiones antes de practicar deporte. Las cintas y correas son tu mejor aliado, que también sirven para realizar ejercicios de fuerza y abdominales.
Por otro lado, hazte con un juego de rodillos de ruedas 5 en 1 para endurecer la zona abdominal. Esto incluye una cuerda, soporte para flexiones, rodillo abdominal y pinzas para manos y antebrazos.
No debemos olvidar las mancuernas en tu rutina de ejercicios de cara a septiembre, ya que juegan un papel fundamental. Con ellas podrás hacer ejercicios de brazos, piernas, espalda y hombros.
La barra de dominadas es el accesorio definitivo que debes tener en tu casa. Fácil de instalar y muy versátil, te permite fortalecer espalda, hombros y brazos de manera efectiva.
Al finalizar cada ejercicio, recuerda utilizar rodillos de estiramientos, un producto clave para que tus músculos se alivien y puedan rendir al máximo en el siguiente entrenamiento.
Lo más vendido para practicar deporte
Ring Fit Adventure es un videojuego de Nintendo para Nintendo Switch centrado en el fitness y el entrenamiento. Sin salir del salón de tu casa, este juego de rol hace que sus jugadores atraviesen mundos y acaben con los malos, todo gracias a sus sensores de movimiento que controlan tu ejercicio físico.