El verano ha llegado y el cuerpo nos pide bebidas refrescantes para hidratarnos ante las olas de calor que acechan constantemente. Las frutas y verduras de temporada juegan un papel fundamental para empezar el día con energía. Disfruta de un licuado refrescante y saludable en tu desayuno, un delicioso salmorejo cordobés para comer o hazte un smoothie de frutas para merendar. La forma más sencilla para prepararlos: una licuadora, tu aliada este verano.
Frutas, verduras y hortalizas ganarán protagonismo en tus comidas gracias a la cantidad de recetas que puedes hacer con una licuadora, utilizando a la vez superalimentos que te ayudarán a mejorar tu organismo. A continuación, te presentamos las más valoradas por usuarios y expertos en la materia.
Philips HR1855/70
Este es el favorito por los usuarios. Posee un eje horizontal y una capacidad de dos litros. Además, tiene un consumo mínimo y una potencia de 700 W, lo que lo hace perfecto para esos desayunos con prisa.
Su precio ronda los 100 euros.
Moulinex Vitae
Con una capacidad de 1 litro y un precio que ronda los 50 euros, esta licuadora es perfecta para aquellos que comienzan con estos electrodomésticos. Además, su tamaño la hacen una de las mejores para reducir espacio de guardado.
Posee un sistema de seguridad para que no se escape nada.
Princess 202041
Permite preparar sopas, purés y batidos con una capacidad de un litro. Cuenta con opción de retroceso que te permite dar marcha atrás para colocar bien las frutas y verduras.
Su precio es de 170 euros.
Clatronic AE3532
Es una opción de las más económicas, con un precio que ronda los 70 euros. Permite regular su velocidad en dos posiciones con una potencia de 1000 W, pero debemos recordar que, con este tipo de licuadoras por centrifugación, a mayor velocidad, mayor calor y oxidación de la fruta, por lo tanto, mayor pérdida de propiedades del zumo.
Su depósito tiene una capacidad de 2 litros.
Beneficios de preparar comida en licuadora:
- Licuados de frutas y verduras son una fuente de energía muy grande.
- Al prepararlos nosotros mismos están libres de conservantes y azúcares.
- Podemos preparar bebidas de soja, avena o arroz.
- Los batidos y licuados son ligeros y nutritivos se pueden tomar en cualquier momento.
