Oro rojo: así la deliciosa bebida que debes empezar a tomar por las mañanas para perder peso y mejorar tu rendimiento

Comenzar la mañana con un zumo de naranja es una tradición en muchos hogares. Esta fruta es muy recurrida para comenzar el día cargado de energía, pero no es la única opción a la que podemos recurrir por las mañana para sentirte enérgico y con una salud de hierro.

Una alternativa muy recomendada por expertos es el zumo de remolacha y zanahoria, muy beneficioso para bajar de peso por su alto poder en antioxidantes y mucho más.

El batido de proteínas más recomendado para desayunar que adelgaza y quema grasas muy rápido: así se prepara

La remolacha porta potasio, vitamina C y folatos, además de ser abundante en agua y fibra, lo que aporta muy pocas calorías y es ideal para quienes quieren adelgazar. La zanahoria, por su parte, es la verdura con más provitamina A, muy buena para la vista y la salud de piel. Además, también aporta vitamina C y E, que protege del envejecimiento prematuro.

Mezclando estos dos ingredientes obtendrás una bebida perfecta que, según los expertos, debes tomar por la mañana, por su aportación de energía.

Se debe tomar con el estómago vacío por sus activos de limpieza y desintoxicación. Además, ayuda a mejora el flujo sanguíneo y la oxigenación, mejorando la concentración y el rendimiento mental.

Ingredientes:

• Naranja
• Remolacha
• Zanahoria
• Limón o lima

El batido quemacalorías para incorporar a tus cenas y perder unos cuántos kilos

Elaboración:

1. Corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
2. Exprime el limón o la lima y mete todo en una batidora hasta que quede homogéneo.
3. Si no eres muy fan de los grumos, cuela todo para que quede lo más líquido posible.
4. Sirve con hielos y listo.