El brownie, bajo en calorías, para tus desayunos y meriendas de tu dieta de adelgazamiento
Una receta para cuando necesites algo dulce sin miedo a engordar
Un brownie
Si te has propuesto perder peso, pero todavía te está costando mucho tener que renunciar a los dulces, debes saber que de todo podemos elaborar su versión saludable.
Lo primero que tienes que tener en cuenta a la hora de adelgazar es la importancia que seguir una dieta equilibrada y practicar ejercicio físico. Los alimentos que ingieras y la forma en la forma en la que lo hagas serán claves a la hora de lograr tus objetivos.
Por eso, hoy te traemos una receta súper saludable para incorporar a tus desayunos o meriendas y que no tengas que renunciar al dulce. Cambia la versión de tu brownie por este sin calorías, sin harinas ni azúcares añadidos y mantén la línea sin renunciar a nada.
Ingredientes:
- Un plátano maduro
- Un huevo
- Un par de cucharadas de cacao puro
- Endulzante al gusto
- Crema de cacahuete
Elaboración:
- Machaca el plátano maduro e incorporar el resto de ingredientes. Mezcla todo bien hasta que te quede una pasta.
- Añade un par de cucharadas de crema de cacahuete e integra con la mezcla.
- Mete al horno unos 20-25 minutos al horno o airfryer y listo.
- Davila 12/12/2025
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