Este zumo, que puedes tomar a diario, te ayudará a luchar contra el envejecimiento
Un habitual de los desayunos que puede tener mejores efectos que las cremas
R. V.
El zumo es uno de los imprescindibles en muchos desayunos. Más concretamente el zumo de naranja. Una bebida llena propiedades, considera una opción mucho más saludable que el café o cualquier bebida energética. Y es que las naranjas tienen muy bajo índice glucémico, lo que ayuda al organismo a empezar el día con energía.
Las naranjas son una fruta que destaca por su alto contenido de vitamina C, que actúa como antioxidante, mejora la absorción de hierro y el proceso de cicatrización de las heridas. También contiene ácido fólico, indispensable para la regeneración de tejidos y la formación de glóbulos rojos.
Además contribuye a regular algunas funciones del aparato digestivo y la fibra en su interior facilita el movimiento intestinal para la correcta digestión del organismo. Todo ello es tremendamente beneficioso a la hora de perder peso y adelgazar. Ayuda a reducir el colesterol y a limpiar las arterias y ahora, un reciente estudios ha descubierto las propiedades del zumo de naranja para luchar contra el envejecimiento.
Tomar un vaso de zumo de naranja cada día puede tener efectos directos sobre los signos de la edad, ayudándote a lucir un rostro más joven.
- Estos son los minutos que hay que caminar al día para conseguir adelgazar: muchos menos de los que te imaginas
- Esta la cena de María Castro para cuidar la línea: barata, fácil y con solo tres ingredientes
- Dieta Scardale: 7 kilos menos en dos semanas
- La infusión para perder peso que reduce piernas y asegura un vientre más plano
- La cena baja en hidratos más recomendada para adelgazar y prepararte para el verano: solo necesitas 3 ingredientes
- La cena quemagrasas con solo 3 ingredientes deliciosa y perfecta para cuidar la línea
- Dieta Scardale: 7 kilos menos en dos semanas
- Caminata del gorila: la tendencia que está arrasando entre las mujeres de 50 para perder peso y ganar músculo