La infusión de Mercadona que te salvará el otoño: perfecta para dormir y reducir el estrés de la rutina por menos de 1 euro
Una conocida bebida que además te ayudará a regular la tensión

Una infusión
R. V.
La rutina está cargada de estrés y ajetreo. Cuando termina el día puede que te sientas agotado y en, algún que otro momento, hasta con ansiedad. Puede que esa fatiga te persiga por las noches y descansar plácidamente sea toda una odisea.
Existe diferente trucos que te pueden ayudar a conciliar mejor el sueño y hacer de tus noches un momento más relajado. Uno de los remedios más efectivos pueden ser los tés. Tomarte una bebida caliente antes de irte a dormir te puede ayudar a relajarte.
Si hay una infusión que se recomienda para logarlo es la tila o té de tilo es una bebida muy popular a la que tradicionalmente recurrimos para liberarnos de esos incómodos nervios o para vencer al insomnio.
Podrás encontrarla en Mercadona a un precio de 0, 70 céntimos en una caja que trae 20 bolsitas individuales de 24 gramos cada una. Prepárala en unos 200 mililitros de agua hirviendo.

Té de tilo Hacendando / MERCADONA
La tila se hace con el fruto en forma de flor de algunas de las especies del género tilia y tiene propiedades antiespasmódicas, somníferas y ansiolíticas. Destaca por su efecto sedante y tranquilizante. Nos ayuda a disminuir el estrés y a relajar músculos, reduciendo también la presión arterial y llegando incluso a aliviar dolores leves por inflamación. También destaca por sus beneficios diuréticos.
No se recomienda abusar de ella antes de estar al volante, pero tampoco a las personas con obstrucción en conductos biliares o con problemas cardíacos sin consultarlo antes con su especialista, a embarazadas, y a todas aquellas que padezcan hipotensión o sigan un tratamiento para bajarles la presión arterial.
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