El Colegio Oficial de Farmacéuticos de Ourense (COFO) pone en marcha la campaña "Cinco claves para la hidratación", que se llevará a cabo durante los meses de verano en las oficinas de farmacia de la provincia. El objetivo de esta iniciativa, que parte originariamente del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, es llamar la atención sobre la importancia de la hidratación y la ingesta diaria de líquidos en los meses de calor.
Desde las farmacias ourensanas se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos a lo largo del día, incluyendo el agua que proviene de los alimentos. "La sed es una señal que nos avisa de la posible falta de hidratación", señala el vocal de Alimentación del COFO, Ricardo de la Fuente. Junto a esto, añade que "no es saludable aguantar sin beber, al contrario, se debe beber sin esperar a tener sed". La deshidratación producida por el calor o la sequedad ambiental anormalmente elevada puede producir fiebre, diarrea o vómitos, según destaca De la Fuente de ahí que se anecesario beber antes de tener sensación de sed.
