12 de abril de 2018
12.04.2018

Arrancan en A Estrada clases de mindfulness para reducir el estrés

12.04.2018 | 03:11
Bernabé / Juan Carlos Asorey

| A Estrada acoge desde ayer clases de mindfulness o atención plena impartidas en el gimnasio Koryo por la terapeuta Gestalt, sexóloga y maestra transpersonal en la Asociación Galega de Terapia Sexual e Tratamento de Abuso da Infancia María Varela Couselo. Esta experta dirigirá el entrenamiento, orientado a equilibrar los estados emocionales que generan malestar y a recuperar los estados de calma, reduciendo estrés, ansiedad y depresión.

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