Turgalicia presenta el Complejo Ons-O Grove como un lugar diferenciado gracias al istmo de A Lanzada, que "además de unir O Grove con el continente es el punto de unión de dos ecosistemas de rica biodiversidad marítima". En este sentido, apuntan que "en mar abierto el espacio protegido abraza el archipiélago de Ons con una gran extensión de aguas marinas donde los cetáceos, como la marsopa, el delfín y el delfín mular, tienen notable presencia". Mientras tanto, "por el lado interior abraza una amplia llanura sujeta a las mareas que en algunos mapas figura con el nombre de ensenada de O Vao, que acoge la isla de A Toxa y las famosas playas de O Grove". Esto se adereza con el complejo intermareal en la desembocadura del Umia, que forman "un vasto recinto de barro, fondos arenosos y prados de vegetación marina provocadas por la bajamar de las aguas" que hacen que este lugar esté considerado por SEO/BirdLife "como uno de los lugares de invernada y paso de aves acuáticas más importante del litoral norte peninsular".
Ese espacio protegido "también incluye el tramo costero exterior de la península grovense, entre los lugares de Reboredo y San Vicente do Mar, donde destaca la laguna Bodeira, única en este sector litoral de las Rías Baixas".
