Caminar para prevenir la enfermedad

En Plaza de Galicia y bajo un sol estival, una quincena de personas escucha a Lola Andújar, miembro de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Pontevedra, antes de iniciar la salida de la tarde de las «Rutas Saludables». Se trata de una iniciativa, que tiene como objetivo concienciar sobre la importancia de llevar una vida activa para prevenir el desarrollo de múltiples patologías. «Es posible apuntarse hasta la semana que viene quien lo haga se compromete a participar en las rutas todos los miércoles hasta mediados de julio, por la mañana o por la tarde. Vas dirigidas todos con especial atención a quienes llevan una vida sedentaria. Ya que el ejercicio moderado ayuda en la prevención de enfermedades no transmisibles. Y ante ellas, el sedentarismo es un factor de riesgo», explica Lola.

Ataviadas con camiseta celeste con mensaje, el grupo de excursionistas reivindica una necesidad imperiosa: «En marcha pola investigación contra o cancro», haciendo de este un camino de apoyo y sensibilización para un mal que toca a todos de alguna manera.

«Las actividades que desarrollamos desde la asociación son tanto para pacientes como para familiares. Y aquí en estas rutas saludables pueden participar en esas dos vertientes. Es una toma de contacto y una forma de sociabilizar. Además de una manera de hace ejercicio de una forma moderada. De alguna forma se trata también de dar apoyo psicológico. La gente lo encuentra a través de una charla distendida y afable», cuenta Luis Miguel, voluntario de la AECC y paciente oncológico. Y recuerda que el objetivo primordial de estas «andainas», además del asunto de la investigación «que es importantísimo para avanzar en la lucha contra el cáncer y mejorar el porcentaje de supervivencia», es llegar a todos. «Que la ayuda sea lo más extensa posible», ahonda Luis Miguel.

«Hacer ejercicio moderado palía los efectos de los tratamientos»

Luis Miguel

— Voluntario y paciente oncológico

«Me hice socio en 2021, después de que me diagnosticasen un cáncer de recto. Me hice voluntario hace casi tres años. Soy prejubilado y dispongo de mucho tiempo y como debería empatizar bastante al ser paciente oncológico, pensé que podría ayudar a gente que se pudiera encontrar en esa misma situación aunque con otros diagnósticos. Participo en varias actividades como acompañar a pacientes en el Provincial y las Rutas Saludables, que es mi tercera. El poyo emocional es muy importante y hacer un ejercicio moderado porque palía bastante los efectos colaterales de los tratamientos.

«Estoy aquí por la investigación; mi tía y mi madre donaron su cuerpo»

María

— Familiar de afectados por cáncer.

«Lo hago por madre fue la última de sus hermanos y siempre intentó apoyar a las personas que tenían cáncer, sobre todo a las más jóvenes. Porque entendía que el factor anímico es mucho. Esto que hacemos hoy tiene una finalidad, hacer que no se sientan solos. Y sobre todo, en mi caso, estoy aquí por la investigación. Porque hace 39 años perdí a al primer familiar y hace 3 a la última. Y sufrieron las dos muchísimo, pero ambas dieron todo su cuerpo a la experimentación y a la investigación. Y si se probamos algo bueno... Mi mamá se sintió muy feliz con ello y murió muy bien», cuenta a corazón abierto María.

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