Mercurio en ascenso
El calor intenso llega a Valdeorras: alerta amarilla y consejos de salud para evitar golpes de calor
La Xunta activa el nivel 1 en toda la comarca por la llegada de una masa de aire cálido procedente del norte de África, que se prevé que eleve las temperaturas hasta el miércoles
Los ourensanos buscan su refugio climático a las orillas de los ríos. / Iñaki Osorio
Añádenos en GoogleLa zona isoclimática de Valdeorras estará este lunes en alerta amarilla por un episodio de calor dentro del Plan de Actuaciones de la Xunta de Galicia frente a los posibles efectos de las altas temperaturas sobre la salud. El aviso afectará a los concellos de O Barco de Valdeorras, Larouco, Petín, A Rúa, Rubiá y Vilamartín de Valdeorras.
Según la información facilitada por MeteoSalud y Meteogalicia, las altas presiones situadas al norte de la península Ibérica favorecerán la llegada de una masa de aire muy cálido procedente del norte de África, que permanecerá sobre Galicia hasta el miércoles. La combinación de cielos despejados y muchas horas de sol provocará un ascenso importante de las temperaturas, por lo que Sanidade recomienda adoptar medidas preventivas para evitar problemas de salud.
La exposición prolongada al calor puede provocar síntomas como mareos, cansancio, debilidad, calambres musculares, deshidratación, insolación o golpes de calor. Los principales grupos de riesgo son las personas mayores de 65 años, los menores de 4 años, especialmente los bebés, y quienes padecen enfermedades crónicas cardiovasculares, respiratorias, renales o neurológicas, además de aquellas personas que toman determinados tratamientos médicos.
Entre las recomendaciones de la Consellería de Sanidade, para todas las personas y en especial para estos grupos, se encuentra beber líquidos con frecuencia, aunque no se tenga sed, priorizando agua y zumos de fruta ligeramente fríos; evitar el alcohol, la cafeína y las bebidas muy azucaradas; aumentar el consumo de frutas y verduras y evitar comidas copiosas.
También se aconseja utilizar ropa ligera y de colores claros, permanecer en lugares frescos o a la sombra, evitar la actividad física intensa durante las horas de más calor y protegerse con sombrero, gafas de sol y crema solar. En los hogares se recomienda mantener las persianas bajadas durante el día y ventilar por la noche.
Sanidade recuerda además la importancia de prestar especial atención a las personas que viven solas durante estos días de calor.
- Los camiones del Combo Dominicano se atascaron en Trives pero la orquesta tiró de entrega y talento para mantener la gira: «Nos hicisteis disfrutar igual que siempre»
- El parque acuático de Monterrei dispara la afluencia de visitantes con los nuevos toboganes: «es mucho más completo»
- La familia Rodríguez, la saga ourensana que convirtió la lucha contra el fuego en una misión personal
- La nueva vida de la familia argentina que se mudó al rural ourensano para emprender: «Acá nos sentimos libres»
- Su demanda de 130.000 euros de indemnización se desestima porque tuvo la culpa del accidente de tráfico al adelantar con la moto a un quad en línea continua
- Camina varias horas por el monte y pide ayuda en Lobios tras caer por el coche por un desnivel y quedar inconsciente
- Un motorista resulta herido grave y sufre la amputación de una pierna tras una colisión frontal con un turismo en Ourense
- La obra en Ourense del futuro Parque Coto de Canedo, que incluirá una piscina de 733 metros cuadrados, ultima el aparcamiento subterráneo de 319 plazas
