La modernidad nos brinda oportunidades de satisfacer nuestros deseos, pero también nos pone a merced de tentaciones. En un mundo saturado de pantallas, inmersos en una rutina que impide alimentarnos bien, descansar o hacer ejercicio, nuestro cerebro libra una dura batalla. El resultado es que vivimos sintiéndonos solos, ansiosos, deprimidos, propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Los autores, ambos médicos, invitan al lector a descubrir cómo reconectar con la corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva.
PERLMUTTER, David y Austin, Limpia tu cerebro. Grijalbo, 384 páginas
