Ponte en forma

Ejercicios para tonificar los glúteos

La retaguardia es una de las zonas donde más grasa se acumula y una de las áreas que más nos cuesta tonificar

15.06.2015 | 10:56

Los glúteos son una de las zonas donde más grasa se acumula y también una de las áreas que más nos cuesta tonificar. ¿Sabíais que está formado por tres músculos diferentes? Lo conforman glúteo mayor, el mediano y el menor. Para lograr una retaguardia tersa hay que trabajar la zona de diferentes maneras. Por ello, te mostramos la prueba la técnica del total Body para conseguir ponerte en forma y practicar un ejercicio de lo más completo. Hoy hacemos unos eficaces ejercicios para tonificar los glúteos.

Además, si quieres despedirte de la celulitis y la retención de líquidos, toma nota de estos consejos.

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