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Dolencias de espalda

Lumbalgia, un dolor complejo

La inactividad física, una mala higiene postural y determinados trabajos predisponen a padecer esta dolencia, que afectará a uno de cada siete personas a lo largo de su vida

17.07.2016 | 09:20
Simón Espinosa
Simón Espinosa

Siete de cada diez personas sufrirá dolor lumbar a lo largo de su vida, una dolencia que supone la principal causa de baja laboral y para la que el mejor tratamiento es la prevención. La inactividad física, una mala higiene postural y determinados trabajos predisponen a padecer lumbalgia, algo que un poco de ejercicio puede evitar. Los especialistas aconsejan veinte minutos al día de ejercicio suave para tonificar la musculatura y evitar así problemas en la zona lumbar.

El dolor de espalda en la legión lumbar es la causa de baja laboral más frecuente y también la principal...

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