Correr descalzo ayuda a optimizar la técnica y reducir lesiones

06.05.2016 | 04:55

Científicos de las universidades de Granada y Jaén han demostrado que correr descalzo, el denominado 'barefoot running', siempre que se haga de la manera adecuada, disminuye considerablemente las posibilidades de que el atleta sufra lesiones, ya que produce cambios significativos en el tipo de apoyo del pie, independientemente de la velocidad del corredor. Correr descalzo establece un patrón biomecánico más eficiente.

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