El 45% de los españoles no se preocupa por una alimentación saludable

15.09.2015 | 02:04

El 45% de los españoles reconoce no prestar atención a su alimentación y el 62% ha intentado alguna vez seguir alguna dieta, según datos extraídos de un análisis realizado a nivel nacional por La Nevera Roja entre sus usuarios. Los españoles prestan poca atención a su dieta diaria y, a pesar de ser conscientes de la importancia que tiene comer de forma saludable, un 44% reconoce que solo toma una pieza de fruta al día, a lo que se une el hecho de que el 20% no realiza ningún tipo de actividad física.

Jesús Román, profesor de nutrición en la Universidad Complutense de Madrid, destaca algunos consejos esenciales como planificar la semana, estar atento a los modos de preparación, respeta las costumbres y la dieta mediterránea y beber agua.

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