El Concello de Ourense impulsa un programa para la mejora de la salud de los mayores

KARINA RIVERO - OURENSE El programa “Aprende a moverte, aprende a alimentarte”, promovido por la Consellería de Sanidad, pretende ofrecer a las personas de edad avanzada herramientas y recomendaciones para ayudarles a comer bien, mantenerse activos y favorecer su independencia. Para ello, el Concello promueve la utilización de los propios recursos de la ciudad: los circuitos biosaludables.

Esta misma iniciativa ya se había puesto en marcha el verano pasado con una gran acogida, lo cual hizo que se reanudase.

El objetivo es que la gente mayor utilice correctamente las rutas biosaludables para promover “cambios físicos, fisiológicos y sociales”, según afirmó la concejala de Sanidad, Marga Martín.

Durante la presentación del programa, la concejala hizo hincapié en la necesidad de combinar una buena dieta con un ejercicio físico diario para mejorar no sólo la salud física, sino también mental. “Nosotros proponemos a las personas que viven solas que salgan de casa y que hagan deporte, y además se encuentren y hablen con otra gente”.

César Fernández, experto en actividades físicas, señaló que “la gente mayor tiene miedo de salir de casa en verano”, y mencionó la necesidad de cambiar este panorama. Por su parte, Marisol López, especialista en nutrición, mostró su preocupación por los malos hábitos alimenticios de los gallegos, que tiene su reflejo en una alta tasa de obesidad.

Tres salidas semanales

Las rutas a los circuitos biosaludables darán comienzo el próximo día 6 a las nueve de la mañana en Lonia, y la inscripción se hará en el mismo momento de salida. Las sesiones tienen dos horas de duración y se desarrollarán todos los lunes, martes y viernes hasta el día 21 de agosto.

Los grupos de participantes serán hasta un máximo de veinticinco personas. Al finalizar cada circuito habrá charlas que se acompañarán de materiales informativos, didácticos y comestibles saludables.

Se pretende contribuir así a poner fin a las conductas sedentarias y a los malos hábitos alimenticios de los mayores. Es necesario crear costumbres alimentarias más saludables y poner freno al aumento de la tasa de obesidad entre las personas mayores.

Un 22% de mayores de 65

La tercera edad en Galicia representa un 21,6%, es decir, más de 600.000 personas superan los 65 años en nuestra comunidad, según los datos oficiales del Instituto Galego de Estatística.

En la provincia nuestros mayores son cerca de 100.000 (28,4% de los ourensanos) por lo que la concejala Marga Martín incide en la necesidad de llevar a cabo iniciativas pensando en las crecientes demandas de este colectivo.

Galicia es la tercera comunidad autónoma con una población más envejecida, después de Castilla-León (22,3%) y Asturias (21,8%), según datos correspondientes a 2008 del Instituto Nacional de Estadística.

Otro de los programas impulsados por el concello es el de “Saúde materno infantil”, consistente en natación y talleres en el agua para embarazadas. El plazo de inscripción ya está abierto y las actividades darán comienzo el día 30 de julio.