A Estrada lucha contra la pereza

El programa "A Estrada, camiño de saúde" propone la práctica de novedosas actividades deportivas para los vecinos estradenses. Además de estos proyectos, desde el concello se ofertan los servicios de una nutricionista con carácter totalmente gratuito. Entre las propuestas saludables se encuentra la nueva señalización de la zona de no fumadores en el consistorio. Las sesiones matinales de lucha tradicional gallega y kárate ocupan la temporada vacacional de los pequeños en edad escolar con la posibilidad de impartir nuevas actividades como la realización de rutas en bicicleta.

SEHILA RODRÍGUEZ - A ESTRADA La obsesión por el aspecto físico que acecha ante el espejo cada inicio del período estival ya no es una preocupación para los vecinos estradenses.
Una actitud positiva y la búsqueda de una solución saludable son las premisas del programa "A Estrada, camiño de saúde". Este proyecto busca el equilibrio entre una forma física deseada y el cuidado de la salud. Por este motivo, en el período de julio a noviembre se desarrollan una serie de actividades totalmente gratuitas en los gimnasios Absolute y Shaolín. Sin necesidad de cuotas ni inscripciones, únicamente presentándose en el lugar y hora indicados, los estradenses pueden participar en diversas modalidades deportivas adaptadas para todas las edades.
En el gimnasio Shaolín se imparte lucha tradicional gallega, Kárate, defensa personal para mujeres, taichí y recuperación muscular y masaje básico familiar. Mientras que las opciones del gimnasio Absolute incluyen cursos de cardiopower, taichí, tonificación, mejora física, pilates y aerobic.
Asimismo, desde el concello se ofertan los servicios gratuitos de la nutricionista Clara Torres que realiza mediciones de masa corporal que permiten identificar cual es el peso idóneo en base a las características físicas del interesado.
Además, con el fin del período escolar, son muchos los padres que no saben como ocupar el tiempo libre de sus hijos. Por este motivo, el departamento de "concellos saudables" de A Estrada ofrece durante el verano clases matinales de lucha tradicional gallega y sesiones de kárate para los pequeños en edad escolar. Un proyecto que probablemente se amplíe con actividades como rutas en bicicleta o "andanzas" pendientes aún de aprobación.
Para demostrar que el mejor modo de concienciar a la gente de la importancia de la salud es desde la visión de un niño, el concello estradense expone los carteles ganadores en el concurso infantil y juvenil del Día Munidial contra el Tabaco. Una acción que será reforzada con la colocación de la nueva señalización en la zona de no fumadores del consistorio.
Porque un cuerpo saludable es la base para una vida equilibrada, si eres estradense sólo tienes que ponerte el chándal y decidir entre las diversas propuestas ofertadas desde "A Estrada, camiño de saúde".