Remo - Traineras

El Vila organiza un taller de apena para mejorar el rendimiento

04.12.2015 | 03:23

El Club de Remo Vila de Cangas organiza hoy taller de apena dirigido a los remeros. El objetivo es mejorar el rendimiento deportivo de los tripulantes porque según los estudios científicos está demostrado que la introducción de técnicas de esta modalidad en las pautas de calentamiento previas a la actividad física es una importante ayuda. La jornada de formación se desarrollará de 18.00 a 22.00 horas y estará impartida por cuatro monitores: Riccard Concu (entrenador de apnea), Alejandro Sánchez (instructor en Apena Academy International, AA), Diego Calviño (nivel II de la Scuba School International,SSI ) e Iván García (nivel II de AA). Entre los aspectos que se trabajarán está la técnica de la respiración, ejercicios de musculatura inspiradora y espiradora, ejercicios hipopresivos, entrenamiento de la musculatura respiratoria...

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